Déconnexion et énergie

Description du service

Valoriser le corps, c’est lui accorder des besoins primaires, dont dormir. De nombreuses études montrent que chaque jour nous accumulons une dette de sommeil. Cet atelier répond à ce besoin de sommeil en offrant la possibilité de recharger ses batteries sur son lieu de travail. Chaque collaborateur s'installe en position semi-allongée dans un cocon avec un casque audio qui diffuse des séances de micro-siestes guidées. LES VALEURS POUR VOTRE ÉQUIPE - Augmenter sa concentration, sa créativité, sa productivité, sa performance (physique ou intellectuelle) - Réduire stress et anxiété - Lâcher prise dans les meilleures conditions possibles - Favoriser la déconnexion sur le lieu de travail LA CURIOSITY PLUS-VALUE Le cocon accompagne les organisations dans une démarche de qualité de vie de vie au travail, de revalorisation des espaces en un lieu plus humain. La micro-sieste, réelle bulle de déconnexion permet de prendre conscience de son fonctionnement et de ses limites. Elle nous rappelle que nous avons déjà à disposition des moyens de régulation naturels et que la réappropriation de soi peut aussi passer, non par le contrôle, mais par le lâcher-prise. LES INTERVENANTS Le Curiosity Breizh Lab est partenaire de Nap&Up, acteur du bien-être en entreprise et spécialiste de la micro-sieste (Label HappyTech). LA TECHNIQUE ET LE MATÉRIEL Aménagement d’un espace de sieste (4 m2) avec la mise à disposition d'un cocon de sieste. L’isolation visuelle offerte par le cocon permet d’être installé dans un espace non dédié à la sieste, à condition que l’espace soit calme. LE PROGRAMME Demi-journée ou journée. Séquence de micro sieste guidée de 10 à 25 minutes, avec la présence d’un animateur. Les options en + : conférence, atelier de sensibilisation, webinars, semaine événementielle…

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