Le sommeil une source d'énergie incroyable

Changement d’heure, couvre-feu, peut-être vacances, tout est propice au sommeil. Le sommeil est une source d'énergie incroyable. Profitez donc de cette période pour remédier à vos troubles du sommeil 😵 et favoriser ainsi votre lâcher-prise .Quelques conseils de notre partenaire Nap&Up.


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Le changement est là

Prolongeons l’été, juste pour garder intact l’illusion que les saisons n’existent pas et cristalliser en nous les rayons du soleil. Pourtant le changement est là, l’automne 🍁. Des océans d'arbres aux