Mauvaise idée de raccourcir vos nuits en cette rentrée...

Dernière mise à jour : 27 sept. 2021

Le nombre d'heures dédié à dormir pendant vos vacances est le meilleur indicateur de vos véritables besoins en sommeil...


Prenez le temps d'installer votre nouvelle routine dodo et accordez-vous dans la journée une micro-sieste ! 15 minutes de déconnexion suffisent pour ressentir des bienfaits sur votre santé, votre concentration, votre créativité et votre performance.


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La voiture c'est bien mais le cocon c'est mieux !


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