Prendre soin de son énergie⚡

Prendre soin de son énergie⚡: un essentiel pour rester efficace dans la durée & aborder les phases de transition ou les phases critiques. C’est aussi la garantie de gagner en sérénité 🧠. L’énergie est : 👉 contagieuse 👉 une force de création de valeur 👉 un déclencheur d’engagement, d’alignement et d’agilité. ⚠️Mais l’énergie a besoin d’être dosée.⚠️ L’une des erreurs, c’est de la percevoir comme une constante❌. L’énergie fluctue, son niveau oscille en permanence. L’énergie se déplace, elle circule dans l’air. ➡️Le mieux à faire pour garder son niveau d’énergie à bloc ? 1️⃣ se connecter avec les autres pour la partager #etreenlien, 2️⃣ identifier dans votre agenda les activités qui vous nourrissent, 3️⃣ cultiver votre #curiosité comme un booster pour casser les routines et consacrer du temps aux idées neuves, 4️⃣ fixer vos limites : prévoir des pauses, des horaires raisonnables, 5️⃣ pratiquer la #microsieste ou moment de déconnexion, Janvier peut être une période pleine d’enthousiasme, propice au renouveau, au changement ! Mais, elle peut aussi être 😟 source de fatigue et de stress. Prenez soin de votre énergie⚡.

@Crédit photo : Branding Izze "#energie #santé #dirigeant #prendre soin #care #rse #qvt #qualitevieautravail Institut Français du Leadership Positif - Yves Le Bihan.