Prendre soin de son énergie⚡: un essentiel pour rester efficace dans la durée & aborder les phases de transition ou les phases critiques.
C’est aussi la garantie de gagner en sérénité 🧠.
L’énergie est :
👉 contagieuse
👉 une force de création de valeur
👉 un déclencheur d’engagement, d’alignement et d’agilité.
⚠️Mais l’énergie a besoin d’être dosée.⚠️
L’une des erreurs, c’est de la percevoir comme une constante❌.
L’énergie fluctue, son niveau oscille en permanence.
L’énergie se déplace, elle circule dans l’air.
➡️Le mieux à faire pour garder son niveau d’énergie à bloc ?
1️⃣ se connecter avec les autres pour la partager #etreenlien,
2️⃣ identifier dans votre agenda les activités qui vous nourrissent,
3️⃣ cultiver votre #curiosité comme un booster pour casser les routines et consacrer du temps aux idées neuves,
4️⃣ fixer vos limites : prévoir des pauses, des horaires raisonnables,
5️⃣ pratiquer la #microsieste ou moment de déconnexion,
Janvier peut être une période pleine d’enthousiasme, propice au renouveau, au changement ! Mais, elle peut aussi être 😟 source de fatigue et de stress.
Prenez soin de votre énergie⚡.
@Crédit photo : Branding Izze "#energie #santé #dirigeant #prendre soin #care #rse #qvt #qualitevieautravail Institut Français du Leadership Positif - Yves Le Bihan.