Prenez soin de vous telle une méduse !

La méduse nous enseigne qu’il n’y a pas de progression viable sans détente.


La méduse 🐙 est considérée comme l'une des créatures les plus productives de la planète !


En plus d'être responsable du mélange océanique, les méduses se propulsent vers l'avant en utilisant une méthode d'aspiration inédite.


Pour avancer, les méduses doivent se contracter puis se relâcher pour qu'une deuxième vague de mouvement se produise. L'étape de détente est cruciale. Sans elle, il n'y aurait pas de mouvement.


C’est pareil avec vous ❗ Se relaxer pour permettre à votre cerveau de prendre une pause est un exercice à pratiquer régulièrement.

Notre cerveau est un muscle puissant, qui prend constamment des décisions : 35 000 en moyenne par jour !

Il est constamment stimulé par son environnement.


Sans pauses productives, vous courez un risque plus élevé d'épuisement professionnel et d'anxiété 😵.

Très souvent votre niveau de productivité en sera impacté et deviendra plus faible.


Des pauses productives comme se promener, pratiquer votre activité préférée, siester… aèrent votre esprit mais elles augmentent également votre productivité à court terme.


Comme les méduses, ne lésinez pas sur les pauses, c’est une partie essentielle de votre processus de satisfaction ! 📍

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