Un bon moyen, pour éviter que le travail soit une charge mentale permanente, est de s’avoir s’arrêter au bon moment.
Quand❓
Lorsque nous sommes en plein milieu d’une idée ou d’un projet !
Curieux 👀 ?
Non scientifiquement prouvé.
John Littlewood, mathématicien réputé de Cambridge, affirmait que notre tendance naturelle est de vouloir terminer notre travail à tout prix.
La bonne tactique est en fait de s’arrêter🛑au milieu de quelque chose, une coupure mentale bénéfique pour éviter de ruminer sur les objectifs du lendemain.
Mais je vais perdre la motivation qui m'incite à l’action, me direz-vous ? C’est exactement l’inverse🙃 .
Pour se motiver, il faut s’y mettre.
Et il est toujours plus facile de commencer à (re)travailler sur un sujet déjà connu qu'à partir d'une 📃 page blanche.
Expérimentez le stop pour un nouveau départ vers l'action,
Sur ce, à demain, le tourbillon sera toujours là !
Source : Alex Soojung-Kim Pang, « Et si on se reposait ? », éditions De Boeck Supérieur s.a., 2019 – Extrait de l’article BloomingYou.
Crédit vidéo : Le Mouvement de l’Air spectacle de danse du studio Adrien M / Claire B.
