Concentration et énergie

Description du service

A travers cette parenthèse de bien-être, les participants expérimentent un véritable processus de relaxation pour nourrir le corps et l'esprit de multiples bienfaits. Un levier d’accès au mieux-être, et bien au-delà, un moyen de soutien, de préservation d’un meilleur état de santé physique et mental. L’atelier se décompose en 2 temps avec une micro-sieste dans un cocoon et un massage assis pour le haut du corps. LES VALEURS POUR VOTRE ÉQUIPE - Raviver le potentiel, la vitalité, l’énergie et les capacités cognitives - Prendre soin de soi pour retrouver son énergie - Apprendre à écouter son corps - Se libérer des tensions et des troubles liés au stress avec un impact favorable sur l’humeur et l’optimisme LA CURIOSITY PLUS-VALUE Corps et esprit sont intimement liés, les performances de l'un dépendent de l'état de l'autre. Les massages et le repos ont cette vertu d'agir sur ces 2 éléments de notre être. LES INTERVENANTS Nos partenaires NAP&UP, spécialiste de la micro-sieste en entreprise et Céline Pillet, masseuse certifiée bien-être. LA TECHNIQUE ET LE MATÉRIEL Atelier adaptable aux contraintes et au contexte de l’entreprise. Installation d’un cocon de micro-sieste toute la journée : séquences de 10 à 25 minutes avec la présence d’un animateur. Atelier de massage assis ou de massage des mains : séquences de 30 min tout au long de la journée. Atelier de sensibilisation : comment apprendre à faire une micro-sieste (15 participants). LE PROGRAMME Demi-journée ou journée.

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